Je bent hier:

Nordic Walking

Nordic Walking met een buddy, hoe doe je dat? Ook voor het Nordic Walking gebruiken we een rood lint, maar er zijn een paar extra dingen om op te letten.

{filename}
Nordic Walkers verbonden met rood lint om de pols

Nordic Walking gaat wat langzamer dan hardlopen, dus voor lopers met voldoende restvisie kan het voldoende zijn om naast een buddy te lopen zonder rood lint als verbinding. Als dat tot gevaarlijke situaties leidt, dan wordt het tijd voor een rood lint.

1. Rood lint om de pols. Bij deze vorm van buddy'en is het belangrijk om in gelijke pas te lopen, zodat de armzwaai, o zo belangrijk bij het Nordic Walking, gewoon doorgaat. Een loper start met het linkerbeen, de ander met het rechterbeen.

2. Rood lint om de bovenarm. Met elastieken kan het rode lint eenvoudig worden bevestigd op de bovenarm. Even wat huisvlijt, met als voordeel dat de loper en buddy niet noodzakelijk elkaars pas hoeven te volgen.

Hieronder vind je een paar foto's ter voorbeeld. Zonder stokken, maar in het echt heb je die natuurlijk wel bij je!

Naar boven